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昨今のコロナ禍により、弊社でもテレワークでの業務を依頼されることが増えています。
幸いIT業界はテレワークに向いているため、パソコンとインターネット環境があれば在宅で勤務することが可能です。テレワークが本格化し、２年ほど経過したため、弊社社員にテレワークに変わったことでよかったこと、悪かったことなど、意見を集めてみました！
以下に一問一答の形式で意見をまとめてみましたので、本ページをご覧の皆さんの参考になれば幸いです。
Q1.テレワークの良い点と悪い点はどんな点ですか。
良い点は、通勤が無くなったため、自分の時間が増えたことです。また、昼食代があまりかからなくなりました。 悪い点は、外出が減ったので運動不足になることです。業務については、対面で話せないので作業の連携がスムーズにいかないことがあります。
良い点は、リラックスした状態で業務出来ることです。 悪い点は、仕事とプライベートの切り分けがしづらいことです。また、通勤が無くなることで外出頻度が下がり、ややストレスが溜まりやすくなりました。
良い点は、食事を毎食自炊で規則正しくとれるようになったことです。また、作業中に直接話しかけられることがなくなりチャットでの声掛けに変わったことで集中力が切れなくなりました。 悪い点は、仕事中のコミュニケーションがとりずらいことで、話しかけるタイミングが図りづらくなりました。他の作業者の環境(回線不良など)によっては通話等に不自由が出ることがあります。
良い点は、移動時間がない分、時間を有効に使える点が良いです。（仕事の合間など息抜きの時間に家事をできるなど） 悪い点は、だらだらとしてしまうこともあり、集中力が欠けて結果、遅くまで作業に時間がかかってしまうことがあります。
Q2.自宅の作業環境はどうしてますか。
ネット回線は自宅のWi-Fiを利用しており、作業はリビングのテーブルで行っています。 私は安物の座椅子で満足していますが、腰を痛めてしまうので椅子は少し良い物を使った方がいいと聞きました。
作業端末は客先貸与（無線通信不可）で、ネットは自宅の光回線に有線で繋いでいます。 昨年引越すまでは低いチェストにアウトドア用の折り畳み椅子で作業していましたが、腰を痛めたのでおすすめはできません。 引越し後部屋が広くなりダイニングテーブルを購入したので、今はそこで作業しています。
ネット回線は自宅のwi-fiを利用しており、速度は問題ありません。作業は座椅子で作業しており、普通の椅子のように足を下すことがないのでむくみにならず快適です。 ディスプレイや配置も元よりマルチディスプレイ環境を備えている為そのまま流用しています。
生活空間と作業空間をできるだけ分けるようにしデスクを用意しました。 デスク周りに生活感があるものは置かないようにし、視界に入らないように工夫しています。 集中力を高めるために無印良品のアロマディフューザーを導入しています。
Q3.テレワークで通勤がなくなったと思いますが、運動はどうしていますか。
週1～2回ほど夜に1時間以上ウォーキングするようにしています。また、それとは別にジムに入会して週1～2回プールに行って運動しています。
運動は週末などに散歩する事が増えました。また、ジムにも通っていますが、コロナの影響でなかなか行きづらいですね。
普段の買い物はなるべく徒歩・遠めのお店を選ぶようにしています。土日休みは散策を兼ねて散歩コースを決め、1万2千歩（だいたい11キロ）以上は歩くようにしています。
確実に運動機会が減っています。体重計にのるなどして体重管理しないと、どんどん体重が増えてしまっていました。体重計にのる点を習慣化し、意識的に体を動かすようにしています。
Q4.出社時に感じていたストレスでテレワークに変わったことで改善したことはありますか。
通勤退勤がないことです。 出社のためには出社の準備（0.5h）と通勤退勤時間(2.0h)があります。その時間がなくなったのは大きいと感じました。
自分の作業が終わっているのに、他メンバー全員が残業をしていて帰りにくい、ということがなくなりました。 もちろん、手伝いを申し出たり他に作業がないか確認した上でになりますが、自分の仕事に集中し作業時間を意識して無駄な残業を減らすという点ではテレワークの方がよいと思います。
通勤に伴う負担が減ったことです。 通勤するとなるとその分早起きをし、長めに残業するとなれば食事や睡眠時間に影響があり、いざ電車に乗れば車内混雑や遅延で気分が悪くなってしまって始業する頃にはぐったりしていました。それらがすべてない今の状態はかなり快適といえます。
出社にストレス感じていなかったので、特に無いです。
いかがでしたか？様々な声がありましたが、まだまだコロナ禍が続きますので、働き方の参考にしていただければと思います。